In dieser Podcastfolge geht es um die fünf Quellen für ein besseres, gesünderes und glücklicheres Leben.
Ich erkläre, welche Möglichkeiten wir haben, um unsere Lebensqualität zu verbessern und unser Leben zu verlängern. Dafür stelle ich fünf Quellen vor, die ich für extrem sinnvoll halte und als 5 Bausteine für ein gesundes Leben betrachte: Mentale Gesundheit, Supplemente, Schlaf, Ernährung und Sport.
Natürlich werden die meisten Themen dir bereits bewusst sein, aber ich möchte einfach mal etwas in die Tiefe gehen und dir zeigen, was du konkret verändern kannst, um deine Gesundheit zu optimieren .
Du bekommst einiges an praktischen Tipps in dieser Podcastfolge mit und ich hoffe, dass du davon auch einiges umsetzen wirst. Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Folge!
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Danke fürs Zuhören!
Dein Andreas
