Wie du mit kaltem Duschen und Eisbaden deine Gesundheit verbesserst – mit Rolf Duda | Andreas Jansen Podcast #17
https://youtu.be/Z3__-9cgQhw Kältetraining fördert die Durchblutung, stärkt das Immunsystem, steigert unsere mentale Widerstandsfähigkeit und kann Entzündungen im Körper zu reduzieren. Aber, wie soll man anfangen Kältetraining …