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Meine 3 besten Insights der Woche
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Diese Ausgabe wird unterstützt von der GenialCard-Kreditkarte: Persönlich habe ich mehrere Kreditkarten, um für den Urlaub und mein Business gut ausgestattet zu sein. Viele deutsche Banken bieten mittlerweile nur noch Debit-Kreditkarten kostenlos an, welche im Ausland oft nicht akzeptiert werden. Daher ist mir eine vollwertige Kreditkarte wie die Gebührenfrei-Karte oder die GenialCard so wichtig 👉 Aktuell gibt es 35€ Startguthaben bei der kostenlosen GenialCard
Geld: 💰🗓️ Mehr-Geld-Kalender
Dieses Jahr gibt es wieder einen neuen kostenlosen Finanz-Kalender für dich als meinen Leser. Einfach ausdrucken, aufhängen und mehr Geld am Ende des Jahres haben! Hast du dir bereits den Kalender geholt?
Finanz-Kalender: 👉 Hier geht es zum kostenlosen Kalender
Am Ball bleiben lohnt sich wie immer, deswegen finde ich den Kalender selbst super! ⚽
Gesundheit: 💨 Entspannung durch physiologisches Seufzen
Physiologisches Seufzen:
Freiwillige Seufzer werden von unserem Gehirn als Befreiung von Frust, Enttäuschung, Schmerz oder Niederlage wahrgenommen. Das einfache Seufzen entspannt, erlaubt uns, uns neu zu fokussieren, verbessert unsere kognitiven Fähigkeiten und schaltet störende mentale Geräusche aus. Beim nächsten Stress einfach mal Seufzen!
So geht es:
Luft tief durch die Nase einatmen und bis vier zählen. Die Luft vier weitere Sekunden anhalten und daraufhin für sieben Sekunden einen langen und klangvollen Seufzer ausstoßen.
Ergebnis: Verbesserte Stimmung & mehr Gelassenheit
Glück: 🎅 Harvard-Studie für gutes Leben
Was macht ein gutes Leben aus? Eine Harvard-Studie begleitet seit 1938 mehrere hundert Menschen und hier sind die Ergebnisse:
👉 Hier einige Ergebnisse (Artikel)
Podcast: 🎙️️Kryptowährungen: Was lohnt sich & wie anfangen? – mit Stefan McLoughlin
Kryptowährungen erlebten in den letzten Jahren einen unglaublichen Hype. Das rasante Wachstum hat zahlreiche private und institutionelle Investoren angezogen. Allerdings haben auch viele Privatanleger Geld in dem riskanten Markt verloren.
Mit dem Krypto-Experten, professionellem Trader & Gründer von AlleKryptos.de Stefan McLoughlin habe ich mir die Welt der Kryptowährungen einmal näher angeschaut. Wie können Einsteiger sicher anfangen? Was lohnt sich noch im Kryptomarkt? Wohin geht die Reise?
Diese Themen und Stefans spannende Geschichte zum digitalen Nomaden hörst du in der neuen Podcastfolge.
Jetzt verfügbar: 👉 Zu Youtube | Zum Podcast auf Spotify, iTunes, Amazon Music, Google Podcasts, etc.
Wie immer freue ich mich über dein Feedback. Welcher Tipp gefällt dir am besten? Wovon wünscht du dir gerne mehr oder weniger? Irgendwelche Empfehlungen? Lass es mich wissen und antworte mir einfach auf meine Mail oder kommentiere meinen Freitags Post auf Instagram @andreasjansencom.
Liebe Grüße und ein traumhaftes Winter-Wochenende,
