Neues von Andreas – ­čž¬ Meine Experimente|­čĺ░ Neue Deals | ­čś▒ Europes Most Wanted |­čś┤ Besser Schlafen | ­čÖĆ­čĆ╗ Zitat der Woche´┐╝

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Hallo liebe Leser,

1x im Monat poste ich einen Auszug aus meinem Newsletter ÔÇ×Neues von AndreasÔÇť auf meinem Blog.┬á

Mein Newsletter ÔÇ×Neues von AndreasÔÇť erscheint jede Woche und enth├Ąlt jedes Mal 4 Tipps f├╝r dein pers├Ânliches Wachstum. Dieser Post soll dir einen Vorgeschmack geben, was dich im Newsletter erwartet. Ich w├╝rde mich sehr freuen, dich bald als neuen Newsletter-Leser willkommen zu hei├čen. Zum Newsletter anmelden kannst du dich ganz einfach unter diesem Absatz oder am Ende des Beitrags.┬á

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Finanzen: ­čś▒ Europes Most Wanted: Jan Marsalek

Ende April. Ein neuer Morgen im Frankfurter Bankenviertel. Analysten halten eine Verdoppelung des Kurses der Wirecard Aktie f├╝r m├Âglich, aber dann kommt alles anderes. Der gr├Â├čte deutsche Finanzskandal beginnt.

Diese Geschichte von┬áJan Marsalek┬áund Wirecard ist unglaublich. Sie handelt von Geheimagenten und dem gr├Â├čten Betrug in Deutschland. Ich habe mir diese Woche die Doku nochmal angesehen und wollte die Story mit dir teilen, falls du sie noch nicht gesehen hast.

Hier geht´s zur ZDF-Doku: Auf Youtube ansehen


Gesundheit: ­čś┤ Wie du im hei├čen Sommer besser schlafen kannst!

 

Es gibt eigenlich nur 3 Kernelemente, welche uns ges├╝nder leben lassen: Ern├Ąhrung, Fitness und Schlaf. Unser Schlaf wird sehr oft untersch├Ątzt und wir fokussieren uns lediglich auf unsere Fitness und Ern├Ąhrung. Wie oft hast du dir schon vorgenommen mehr Sport zu machen oder besser zu essen?

Aber hast du dir schon einmal vorgenommen nicht jeden Abend so ins Bett zu fallen?

 

Zurzeit probiere ich mal wieder meinen Schlaf zu optimieren. Gerade in den letzten hei├čen Sommern├Ąchten habe ich nicht sehr gut geschlafen. Vielleicht geht es dir genauso?

Ich probiere gerade, ob meine Tiefschlafphasen sich mit Magnesium und einer einfachen Atemtechnik kurz vor dem Schlafen verl├Ąngern lassen. Es gibt allerdings schon wesentlich einfachere Dinge, die dich im Sommer besser schlafen lassen z. B. das Dimmen vom Licht am Abend, ein Einschlaf-Ritual, eine warme Dusche oder das Vermeiden von Blaulichtquellen (Handy) am Abend.

Wenn du deinen Schlaf selber verbessern willst, damit du mehr Energie am Tag hast und einfach entspannter bist, dann findest du mein gesamtes Wissen dar├╝ber im:

­čĹë┬áE-Book (inklusive Einschlaf-Checkliste,Aufwach-Checkliste, den besten Schlafprodukten und Schlaf-Tracker).

Ich kann es dir wirklich nur ans Herz legen, deinen Schlaf zu optimieren.


Produktivit├Ąt: ­čž¬ Ein Experiment ist niemals ein Fehler, wenn..

Ein Experiment ist niemals ein Fehler, wenn es nicht schafft die gew├╝nschten Ergebnisse zu erzielen. Ein Experiment ist nur dann ein Fehler, wenn wir es nicht schaffen adequat unsere Hypothese zu testen.


Resilienz: ­čÖĆ­čĆ╗ Zitat der Woche

„Die Vergangenheit existiert nur in unseren Erinnerungen. Die Zukunft existiert nur in unseren Pl├Ąnen. Die Gegenwart ist unsere einzige Realit├Ąt.“


Wie immer freue ich mich ├╝ber dein Feedback. Welcher Tipp gef├Ąllt dir am besten? Wovon w├╝nscht du dir gerne mehr oder weniger? Irgendwelche Empfehlungen? Lass es mich wissen und antworte mir einfach auf meine Mail oder kommentiere meinen Freitags Post auf Instagram┬á@andreasjansencom.

Liebe Gr├╝├če und ein sonniges Wochenende,

Andreas

P.S. Sobald du bereit bist, sind hier 3 Online-Kurse, die dir bei deinem pers├Ânlichen finanziellen Wachstum ­čĺ░ helfen:

  1. ­čĺ░ Hiermit bekommst du deine Finanzen in den Griff (+150 Absolventen).
  2. ­čôł Den erfolgreichen Verm├Âgensaufbau mit ETFs schaffst du hiermit.
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Jeden Freitag bekommst du meine 4 besten Tipps der Woche f├╝r erfolgreiche Finanzen, Gesundheit, Resilienz & Produktivit├Ąt.

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