Meine Gesundheit-Empfehlungen & Produkte für 2023

In den letzten Jahren ist mein Interesse an Bio-Hacking und meiner eigenen Gesundheit sehr stark gewachsen. Ich glaube, dass wir selber wesentlich mehr Verantwortung übernehmen müssen, was unsere eigene Gesundheit angeht. In diesem kurzen Abschnitt findest du deswegen einige Produkte, welche ich selbst benutze und mit denen ich meine Gesundheit verbessere.

Inhaltsverzeichnis

Schlaf:

Folgende Produkte benutze ich selber und kann ich empfehlen:

Tools & Apps:

  • Fasten-App: 👉 Fastic oder Zero
  • Lichtanpassung für Mac: 👉 Flux
  • Meditations- und Einschalfentspannung: 👉 Waking Up

Training:

Folgende Produkte benutze ich selber und kann ich empfehlen:

Supplements:

Folgende Produkte benutze ich selber und kann ich empfehlen:

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