Meine Insights für mehr Glück
Was bringt Meditation? (Ich habe 629 Tage meditiert)
https://youtu.be/T3QORdvdTdk Heute geht es ums meditieren lernen und ich möchte dir meine Einblicke beschreiben und die Vorteile, die ich durch
Zeitmanagement lernen – Wie du entspannter & stressfreier arbeitest | Andreas Jansen Podcast (#10)
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Stoizismus – Wie du die alte Philosophie für mehr Glück in der heutigen Zeit anwenden kannst | Andreas Jansen Podcast (Folge #5)
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Wie Dankbarkeit dein Leben verändern kann – mit Sabrina Lindauer | Andreas Jansen Podcast (Folge #1)
https://www.youtube.com/watch?v=gRD3nmgiYXY Herzlich Willkommen zur ersten Podcastfolge, ich habe lange überlegt mit welchem Thema ich diesen Podcast starten möchte und freue
Atemübungen: 3 Methoden, die ich verwende
Unseren Atem vergessen wir oft, wenn wir an unsere Gesundheit denken. Atmen passiert schließlich natürlich und wird nicht von uns
Resilienz aufbauen: 5 Quellen für mehr Widerstandsfähigkeit
Durch die anstrengende Corona-Zeit ist der Aufbau meiner Resilienz immer noch in meinen Kopf. Wissenschaftlich gesehen, gibt es 5 Quellen,
Meine Resilienz-Empfehlungen & Produkte für 2022
Resilienz entsteht nicht nur durch Meditation, Yoga oder Entspannungsübungen, sondern durch ein kontrolliertes Weiterentwickeln unserer Beziehungen und Konfrontationen unserer Gefühle,
18 Dinge, die mich persönlich glücklicher machen
Unser eigenes Glück kann eine Wahl sein. Wir können selber wählen, ob wir uns glücklich fühlen wollen oder nicht. In