Meine beliebtesten Resilienzartikel
Resilienz aufbauen: 5 Quellen für mehr Widerstandsfähigkeit
Durch die anstrengende Corona-Zeit ist der Aufbau meiner Resilienz immer noch in meinen Kopf. Wissenschaftlich gesehen, gibt es 5 Quellen,
Meine Resilienz-Empfehlungen & Produkte für 2022
Resilienz entsteht nicht nur durch Meditation, Yoga oder Entspannungsübungen, sondern durch ein kontrolliertes Weiterentwickeln unserer Beziehungen und Konfrontationen unserer Gefühle,
18 Dinge, die mich persönlich glücklicher machen
Unser eigenes Glück kann eine Wahl sein. Wir können selber wählen, ob wir uns glücklich fühlen wollen oder nicht. In
Die 4 Arten des Glücks
In unserem Leben gibt es wahrscheinlich nichts wichtigeres als Glück. Wir wollen alle glücklicher leben und ein zufriedenes Leben führen.
Weitere Resilienzartikel
Stoizismus – Wie du die alte Philosophie für mehr Glück in der heutigen Zeit anwenden kannst | Andreas Jansen Podcast (Folge #5)
In dieser Folge meines Podcast spreche ich mit Guido Bellberg. Guido ist Stoiker, Autor und Gründer des sehr erfolgreichen Podcast
Wie Dankbarkeit dein Leben verändern kann – mit Sabrina Lindauer | Andreas Jansen Podcast (Folge #1)
Herzlich Willkommen zur ersten Podcastfolge, ich habe lange überlegt mit welchem Thema ich diesen Podcast starten möchte und freue mich,
Atemübungen: 3 Methoden, die ich verwende
Unseren Atem vergessen wir oft, wenn wir an unsere Gesundheit denken. Atmen passiert schließlich natürlich und wird nicht von uns
Anti-Stress-Kit: Mit diesen Vorlagen besiegst du den Corona-Stress
In der aktuellen Corona-Zeit entsteht bei vielen Leuten verständlicher Weise sehr viel Stress. In den meisten Fällen ist dabei nicht