🦥 Die 5 besten Wege passives Einkomme aufzubauen, Vitamin D-Mangel & Glück durch Aufmerksamkeit

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Meine 3 besten Insights der Woche

Heute bekommst du wieder meine 3 besten Insights der Woche für dein persönliches Wachstum 🪴 in den Bereichen Geld, Gesundheit & Glücklichkeit.

🦥 Insight #1: Die 5 besten Wege passives Einkommen aufzubauen

  • #1 Lasse dein Geld für dich arbeiten
  • #2 Lasse andere für dich arbeiten
  • #3 Lasse ein Programm für dich arbeiten
  • #4 Lasse mediale Inhalte für dich arbeiten.
  • #5 Lasse K.I. für dich arbeiten

Arbeitest du noch, oder lässt du bereits für dich arbeiten? Wenn nicht, dann buch endlich einen Termin und lass dein Geld für dich arbeiten 😄😄

🧪 Insight #2: Das passiert in deinem Körper, wenn du einen Vitamin D Mangel hast.

Persönlich passiert es mir immer wieder, dass mein Vitamin D Spiegel absinkt und unter den optimalen Werten liegt. Aber, was passiert dann eigentlich im Körper?

  • Deine Knochen werden schwächer, weil fehlendes Vitamin D die Calcium-Aufnahme beeinträchtigt.
  • Dein Infektionsrisiko steigt, denn Vitamin D spielt eine entschiedene Rolle in deinem Immunsystem.
  • Die Wahrscheinlichkeit an Depressionen zu erkranken nimmt zu. Laut mehreren Wissenschaftliche Studien, korreliert ein niedriger Vitamin-D-Spiegel mit depressiven Verstimmungen.
  • Sogar das Risiko für bestimme Krebsarten steigt, wie z.B. Brust- oder Darmkrebs.

Das krasse ist jetzt, dass obwohl viele Menschen wissen, wie wichtig Vitamin D ist, laut dem Robert Koch Institut in Deutschland 61,4 % aller Menschen keine ausreichende Versorgung mit Vitamin D haben.

🍀 Insight #3: 80% deines Glücks wird von der Fähigkeit bestimmt aufmerksam zu sein

Ein Team der Harvard-Universität hat eine Studie mit mehr als 60.000 Menschen durchgeführt, um die Faktoren für ein glücklicheres Leben zu bestimmen: Bewegung, Schlaf, soziale Interaktion, Nutzung von Technologie, etc.

Weißt du, was sie als Hauptindikator für Unglücklichsein in der gesamten Studie gefunden haben?

Nicht aufmerksam zu sein, bei dem, was man gerade tut. Denn es ist wahr, das Glück von innen kommt, aber wenn du es nicht wahrnehmen kannst, ist es für dich unsichtbar 🍀

🎬 Neuste Videos & Podcasts:

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Genieß das sonnige Wochenende 🌞,

Dein Andreas

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