Lieber Leser,
dieser Artikel ist ein Auszug aus meinem wöchentlichen Newsletter, in dem ich jeden Freitag meine 3 besten Insights der Woche für mehr Geld, Gesundheit & Glück mit dir teile.
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Meine 3 besten Insights der Woche
Heute bekommst du wieder deine wöchentliche Dosis mit meinen besten Tipps, Tricks & Tools der Woche für dein persönliches Wachstum in den Bereichen Geld, Gesundheit & Glück.
Diese Woche begrüßen wir 👋 96 neue Leser, die seit diesem Freitag Zugang zum Format „Neues von Andreas“ bekommen haben und mitlesen. Willkommen 😊
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Podcast: 🔥🎙️️ Mein neuer Podcast für dich ist live
Das Ziel mit meinem neuen Podcast ist es Menschen zu unterstützen in sich selbst und in ihr persönliches Wachstum zu investieren. In dem Podcast spreche ich über Geld, Gesundheit und Glück. In jeder Folge erwartet dich ein Themen-Experte mit seinem Wissen und seiner Geschichte.
Zu Beginn habe ich mir die Dankbarkeits-Expertin Sabrina Lindauer eingeladen. Du erfährst, wie Sabrina mit Dankbarkeit ein besseres Leben für sich entdeckt hat und wie du Dankbarkeit in der Praxis einsetzen kannst, damit du ein zufriedeneres Lebens führst. Jetzt verfügbar auf:
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Geld: 🛠️ Theorie vs. Praxis
Kürzlich habe ich mir die Frage gestellt, warum so viele Menschen ihre Finanzen nicht im Griff haben, obwohl sie bereits das nötige Wissen haben.
Es gibt Menschen, die noch kein Wissen haben, denn man bekommt Finanzwissen nicht in der Schule oder auf der Arbeit beigebracht und dann ist klar, dass du erst lernen musst und sonst vieles falsch machst. Ohne Wissen wird es teuer – besonders bei den Finanzen.
Doch es gibt auch viele Menschen, die mit Wissen trotzdem vieles falsch machen. Warum?
Der Grund ist: Finanzwissen nur ein Teil vom Erfolg. Du brauchst einen „Kleber“, der die richtigen Dinge zusammenhält.
„Der Kleber“, der deine Finanzen zusammenhält besteht unter anderem aus deinen Werten, Disziplin, Psychologie, Lernwillen und mehr.
Deswegen bringt es nichts, wenn du das Finanzwissen hast, aber deine Psyche bei jeder schlechten Nachricht verkaufen will.
Gesundheit: 🥗 Langlebigkeit – Die Blue Zones
Es gibt einige Zonen weltweit, in denen die Menschen am längsten leben – auch „Blue Zones“ genannt. Das sind die Gemeinsamkeiten:
- Hauptsächlich pflanzliche Ernährung mit gelegentlichem Fisch und weißem Fleisch, vielen Gewürzen sowie gesunden Fetten (Oliven, Nüsse, Samen, Avocados)
- Fasten
- Zeit für Ruhe und Entspannung
- Natürlicher Sport und „keine Rente für Bewegung“
- Soziale Kontakte und eine positive Einstellung
Hier erfährst du mehr über die Blue Zones: Das Geheimnis der Hundertjährigen von Sardinien: Wie auch Sie mit mediterraner Lebensweise gesund und glücklich alt werden
Glück: 💭 Zitat der Woche – Freiheit
„Freiheit ist nicht dahin zu gehen, wo man hin will, sondern dort zu bleiben, wo man ist.“
Urlaub in Thailand oder Spanien? Arbeiten in Vollzeit oder Teilzeit? Kinder mit 30, 40 oder gar nicht? In immer mehr Lebenslagen werden wir mit Freiheiten konfrontiert, die andere Generationen und Menschen garnicht kennen. Daher sollten wir uns in Zeiten von Krieg in der Ukraine und einer WM in Katar, wo Homosexualität noch unter Strafe steht, immer an eine Sache erinnern: Freiheit bedeutet auch dort zu bleiben, wo man ist.
Wie immer freue ich mich über dein Feedback. Welcher Tipp gefällt dir am besten? Wovon wünscht du dir gerne mehr oder weniger? Irgendwelche Empfehlungen? Lass es mich wissen und antworte mir einfach auf meine Mail oder kommentiere meinen Freitags Post auf Instagram @andreasjansencom.
Liebe Grüße und ein sonniges Wochenende,
