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Meine 3 besten Insights der Woche
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Diese Ausgabe wird unterstützt von Steuertipps: Mit Steuertipps kannst du nicht nur schnell und einfach deine Steuererklärung erledigen, sondern nun auch deine Altersvorsorge angehen. Wie du weißt, wird die gesetzliche Rente nicht ausreichen, um deinen gewohnten Lifestyle im Alter zu halten. Für dieses Problem bietet Steuertipps jetzt eine Lösung mit ihrer Vorsorgestrategie im neuen Altersvorsorge-Ratgeber. 👉 Der Wegweiser für eine Altersvorsorge, die zu Dir passt!
Geld: 📺 Wie Geld die Welt regiert – Die Geschichte der Katar WM-Vergabe
Diese Woche hat mich eine Dokumentation sehr geschockt. Die ZDF-Reportage über die WM-Vergabe.
Selbst, wenn dich Fussball und die WM so garnicht interessiert, solltest du dir die Doku ansehen. Wie Geld die Welt regiert wurde selten so gut dokumentiert. 👉 Geheimsache Katar: Wie Gier die WM in die Wüste brachte
Wenn du jetzt dein eigenes Geld regieren willst, dann schau gerne in die 👉 kostenlose Leseprobe des Altersvorsorge E-Books von Steuertipps.
Komplettes E-Book oder Buch: 👉 Der Wegweiser für eine Altersvorsorge, die zu Dir passt!
Gesundheit: 🐟 Omega 3 – Das vergessene Supplement
Nahrungsergänzungsmittel werden in Deutschland immer beliebter. Rund 3 von 4 Deutschen nehmen mittlerweile Supplements. Meiner Meinung zu recht, denn ich habe schon viel über Vitamin D und Magnesium geschrieben.
Die wenigsten achten allerdings auch auf die wichtigen Omega 3 Fettsäuren. Dabei ist der Vorteil von einer Einnahme von rund 2g Omega pro Tag wissenschaftlich belegt. Trotzdem gilt wie immer, spreche mit deinem Arzt und mach einen Bluttest, bevor du supplementierst!
„Der Omega-3-Index reicht in der Regel von 2 bis 8 %, kann jedoch auch weitaus höher liegen, etwa bei 10 bis 15 %. Der Omega-3-Index sollte – um Gesundheit zu erhalten oder wiederherzustellen – mindestens 8 % betragen.„
- Die meisten westlichen Länder zeigen Werte zwischen 4 und 6 %.
- Japaner, eines der gesündesten Völker weltweit, zeigen Werte um 8-9 %.
- Menschen, die viel Fisch essen, weisen solche Werte auf.
- Veganer haben unglaublich niedrige Omega-3-Indexe, oft zwischen 3 und 4 %.
Mein Omega 3 Supplement: 👉 NORSAN Online Premium Omega 3 Vegan hochdosiert – 2000mg Omega 3 Tagesdosierung
Glück: 🤞 Glück = Prozess?
Glück finden wir oft nicht im Ergebnis, sondern im Prozess. Denn Glück ist kein Dauerzustand, sondern meist der Prozess, den wir erleben oder in dem wir uns befinden.
Wenn du dir vorgenommen hast 5 Kilo abzunehmen und erste Erfolge siehst, bist du oft glücklicher, als wenn du bereits 5 Kilo abgenommen hast. Warum?
Sobald du dein Ziel erreicht hast, wirst du dir neue – größere – Ziele suchen. Genieße also den Prozess.
Persönlich nutze ich gerade ein einfaches 5-€-Notizbuch/Tagebuch, um meine Prozesse und Momente festzuhalten.
Mein Tagebuch: 👉 Notizbuch A5, A5 Notizbuch Tagebuch A5 Notizblock Journal Buch 160 Seiten (80 Blatt)-Schwarz
Podcast: 🎙️️Dr. Jürgen Nawatzki: So baust du dein Vermögen mit ETFs auf
Diese Woche ist Dr. Jürgen Nawatzki zu Gast in meinem Podcast. Jürgen ist ETF-Experte, Autor, Unternehmer und Blogger. Wir sprechen über seine Geschichte zum Finanz-Experten, den erfolgreichen Vermögensaufbau mit ETFs und wie er selbst sein Geld in ETFs investiert.
Jetzt verfügbar: 👉 Zu Youtube | Zum Podcast auf Spotify, iTunes, Amazon Music, Google Podcasts, etc.
Wie immer freue ich mich über dein Feedback. Welcher Tipp gefällt dir am besten? Wovon wünscht du dir gerne mehr oder weniger? Irgendwelche Empfehlungen? Lass es mich wissen und antworte mir einfach auf meine Mail oder kommentiere meinen Freitags Post auf Instagram @andreasjansencom.
Liebe Grüße und ein sonniges Wochenende,
