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Meine 3 besten Insights der Woche
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Geld: 📈 Lust auf ein kostenloses Seminar von mir zum Vermögensaufbau mit ETFs?
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Gesundheit: 🧬 3 Dinge um 33 Jahre länger zu leben
Für viele wird es nichts Neues sein, dass Rauchen und Alkohol das Leben verkürzen und, dass Sport das Leben verlängert.
Trotzdem finde ich es spannend sich konkrete Zahlen in den Kopf zu rufen, wie viel Lebenszeit man dazu gewinnen kann.
- Nicht Rauchen = plus 7 Jahre: Ein aktiver männlicher Raucher hat knapp sieben Jahre weniger zu leben.
- Kein übermäßiger Alkoholkonsum = plus 20 Jahre: Alkoholiker sterben 20 Jahre früher.
- Mehr Sport = plus 6 Jahre: Erste Ergebnisse einer aktuellen Langzeitstudie zeigen, dass leichtes Joggen das Leben von Männern um 6,2 und von Frauen um 5,6 Jahre verlängert.
Glücklichkeit: 👷 Weniger arbeiten = Mehr Glück?
Arbeitszeitforschung zeigt, dass nicht die Menge der Arbeit, sondern:
- der zeitliche Gestaltungsfreiraum,
- die eigene Wahl des physische Ort, an dem man arbeitet,
- die Wertschätzung auf der Arbeit,
über das Glücksempfinden auf der Arbeit entscheiden. Diese Punkte stimmen interessanterweise auch bei denen, die sie gar nicht nutzen.
Zum Tagesschau-Artikel: 👉 Wie viel Arbeit macht glücklich?
Wie immer freue ich mich über dein Feedback. Welcher Tipp gefällt dir am besten? Wovon wünscht du dir gerne mehr oder weniger? Irgendwelche Empfehlungen? Lass es mich wissen und antworte mir einfach auf meine Mail oder kommentiere meinen Freitags Post auf Instagram @andreasjansencom.
Liebe Grüße und ein sonniges Wochenende,
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