Lieber Leser,
dieser Artikel ist ein Auszug aus meinem wöchentlichen Newsletter, in dem ich jeden Freitag meine 3 besten Insights der Woche für mehr Geld, Gesundheit & Glück mit dir teile.
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Meine 3 besten Insights der Woche
Heute bekommst du wieder deine wöchentliche Dosis mit meinen besten Tipps, Tricks & Tools der Woche für dein persönliches Wachstum in den Bereichen Geld, Gesundheit & Glücklichkeit.
Diese Woche begrüßen wir 👋 67 neue Leser, die seit diesem Freitag Zugang zum Format „Neues von Andreas“ bekommen haben und mitlesen. Willkommen 😊
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Geld: 💸 Finanzielle Freiheit & Vermögensaufbau mit ETFs
Diese Woche sind die Podcastfolgen #8 und #9 von mir live gegangen. Du findest diese auf Youtube oder auf allen gängigen Podcast-Plattformen.
Podcastfolge #8 auf Youtube: 👉 Finanzielle Freiheit: 3 Schritte für finanziellen Erfolg mit System
Podcastfolge #9 auf Youtube: 👉 Mehr Vermögen mit ETFs aufbauen: So würde ich vorgehen
Hier kannst du die Folgen über alle gängigen Podcast-Player hören.
Gesundheit: 🧠 Mehr Energie für dein Gehirn
Du kannst Nüsse essen, dich mehr bewegen oder mehr Schlafen, aber das Beste, was du für dein Gehirn tun kannst sind „Neuheiten“.
Als Kinder sind wir es gewohnt zu lernen, doch die meisten Erwachsenen hören damit auf. Wenn du wirklich etwas für deine Gesundheit tun willst, dann überlege dir etwas Neues – eine neue konkrete Routine, Challenge oder Aufgabe.
Denn wenn wir etwas Neues lernen, bilden sich in unserem Gehirn neue Nervenbahnen. Lerne das neue Instrument, neues Finanzwissen, die Fremdsprache, welche du immer schon lernen wolltest. Mach es einfach.
Glücklichkeit: 🎓 3 Wege besser zu arbeiten
In der letzten Woche habe ich mich wieder intensiv damit auseinandergesetzt, wie ich meine Arbeitsabläufe verbessern kann.
Hier sind 3 Ideen zum Nachmachen:
- Fixes Start und Ende des Arbeitstages festlegen
- Deep-Work-Phasen einhalten: Keine E-Mails am Morgen lesen & keine Meetings vor 13:00 Uhr
- Pomodoro-Tracker für das Beachten von regelmäßigen Pausen (z.B. Pomofocus.io)
Nächste Woche spreche ich übrigens mit einem Top-Experten darüber, wie wir alle produktiver & effizienter arbeiten, um weniger Stress zu haben. Sei gespannt!
Wie immer freue ich mich über dein Feedback. Welcher Tipp gefällt dir am besten? Wovon wünscht du dir gerne mehr oder weniger? Irgendwelche Empfehlungen? Lass es mich wissen und antworte mir einfach auf meine Mail oder kommentiere meinen Freitags Post auf Instagram @andreasjansencom.
Liebe Grüße und ein sonniges Wochenende,
P.S. 👉 Folge mir jetzt auf Youtube für meine neusten Videos