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Meine 3 besten Insights der Woche
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Diese Ausgabe wird unterstützt vom Finanzkongress „Reichtumspaket“: Ende Dezember bin ich als Speaker und Finanz-Experte auf dem Finanzkongress „Reichtumspaket“ mit über 100+ weltweiten Finanzexperten. Zur Zeit gibt es einen kostenlosen E-Mail-Adventskalender mit viel Finanzwissen und Tickets für das Event 👉 Zum Adventskalender mit Finanz-Experten
Geld: 💰 Meine Bitcoin-Erkenntnisse
Viele Menschen sind auf der Suche nach einem „Quick-Fix“ für bessere Finanzen und mehr Geld – dem schnellem Ding, um reich zu werden. Das assoziieren und hoffen viele Anleger immer noch mit dem Bitcoin und vergessen ihre Finanzen auf solide Beine zu stellen.
Vor genau einem Jahr stand der Bitcoin-Preis bei rund 42.000€. Heute steht der Bitcoin bei circa 16.200€.
Verdamme ich den Bitcoin und Kryptowährungen deswegen und halte eine Investition für schlecht?
Nein, denn Kryptos werden weiterhin ein Teil meines Portfolios bleiben und haben ihre Berechtigung. Aber sie sind eben nur ein sehr kleiner, risikoreicher Teil und bevor normale Anleger in risikoreiche Investitionen tätigen sollten sie die Basis an Finanzwissen und Erfahrungen mit risikoärmeren Investitionen sammeln.
Wenn du Kryptowährungen hältst, dann solltest du dir deiner Investitionshypothese bewusst sein – z.B.: Top-Investor sieht Bitcoin 2023 bei 250.000 Dollar – und Frauen sind der Schlüssel
Ob diese Investitionsthese gut oder schlecht ist, will ich nicht bewerten. Was man allerdings sieht ist, dass erfahrene Investoren immer eine Investitionsthese haben. Was ist deine?
Gesundheit: 🥵 Sauna Genuss
Ich genieße in den letzte Wochen regelmäßig das Saunieren. Hitze- und Kältetraining können extrem hilfreich sein für ein gesünderes Leben.
Die Fakten:
Rund 1/3 der Todesfälle auf der Welt lassen sich auf kardiovaskuläre (Herz- und Kreislauf) Erkrankungen zurückführen. In einer finnischen Studie mit 2300 Männern stellten Forscher fest, dass 2-3 die Woche saunieren die Wahrscheinlichkeit um 27% senkt an kardiovaskulären Erkrankungen zu sterben.
Also einfach mal die Tage eine gute Sauna genießen 🙂
Glück: 🎅 Glückliche Weihnachten
Weihnachten steht vor der Tür und damit auch die Zeit mit der Familie und Freunden. Für viele bedeutet diese Zeit viel Stress, aber gleichzeitig sollten wir uns auf die Zeit freuen.
Laut einer Harvard Studie gibt es eine starke Verbindung zwischen Glück und engen Bindungen mit unseren Partnern, Familie, Freunden und einem engen sozialen Freundeskreis.
„Persönliche Verbindungen kreieren starke mentale und emotionale Stimulation, welche ein automatischer Stimmungs-Booster ist, wohingegen Isolation ein Stimmungs-Buster ist.“
Also fokussiere die Weihnachtszeit auf deine positiven Verbindungen oder versuche den Fokus auf das Positive mit den Menschen zu legen, mit denen du die Weihnachtstage verbringst. 👉 Mehr zur Studie lesen
Podcast: 🎙️️Wie du deinen Schlaf verbesserst – mit Jan Herzog
Diese Woche ist Jan Herzog Gast in meinem Podcast. Wir unterhalten uns über den perfekten Schlaf und wie wir unseren Schlaf verbessern können.
Dich erwarten spannende Einblicke in die Schlafoptimierung und viele hilfreiche Tricks und Tipps zur Verbesserung deines Schlafes. Außerdem erzählt Jan seine persönliche Geschichte, wie er Schlaf-Experte geworden ist.
Jetzt verfügbar: 👉 Zu Youtube | Zum Podcast auf Spotify, iTunes, Amazon Music, Google Podcasts, etc.
Wie immer freue ich mich über dein Feedback. Welcher Tipp gefällt dir am besten? Wovon wünscht du dir gerne mehr oder weniger? Irgendwelche Empfehlungen? Lass es mich wissen und antworte mir einfach auf meine Mail oder kommentiere meinen Freitags Post auf Instagram @andreasjansencom.
Liebe Grüße und ein sonniges Wochenende,
