Meine Gesundheit-Empfehlungen & Produkte für 2022

In den letzten Jahren ist mein Interesse an Bio-Hacking und Gesundheitstipps sehr stark gewachsen. Ich glaube, dass wir selber wesentlich mehr Verantwortung übernehmen müssen, was unsere eigene Gesundheit angeht. In diesem kurzen Abschnitt findest du deswegen einige Produkte, welche ich selbst benutze und damit meine Gesundheit und Langlebigkeit verbessere.

Inhaltsverzeichnis

Schlaf:

Folgende Produkte benutze ich selber und kann ich empfehlen:

Tools & Apps:

  • Fasten-App: 👉 Fastic oder Zero
  • Lichtanpassung für Mac: 👉 Flux
  • Meditations- und Einschalfentspannung: 👉 Waking Up

Training:

Folgende Produkte benutze ich selber und kann ich empfehlen:

Supplements:

Folgende Produkte benutze ich selber und kann ich empfehlen:

P.S. Sobald du bereit bist, sind hier 4 Wege, wie ich dir als Finanz-Nerd 🤓💸 helfen kann:

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