Neues von Andreas – đŸ‘” Deine ⌀ Rentenhöhe | đŸ§Ș Clevere Vitamintests im Herbst | 💭 Erinnerungen vs. Dinge |🐌 3 Tipps zur Entschleunigung



Hallo liebe Leser,

1x im Monat poste ich einen Auszug aus meinem Newsletter „Neues von Andreas“ auf meinem Blog. 

Mein Newsletter „Neues von Andreas“ erscheint jede Woche und enthĂ€lt jedes Mal 4 Tipps fĂŒr dein persönliches Wachstum. Dieser Post soll dir einen Vorgeschmack geben, was dich im Newsletter erwartet. Ich wĂŒrde mich sehr freuen, dich bald als neuen Newsletter-Leser willkommen zu heißen. Zum Newsletter anmelden kannst du dich ganz einfach unter diesem Absatz oder am Ende des Beitrags. 

Neues von Andreas – Hier kannst du dich eintragen

Finanzen: đŸ‘” Deine durchschnittliche Rentenhöhe

Gerade einmal 806€ bekommen Frauen als durchschnittliche Rente in Deutschland. MĂ€nner bekommen 1.306€ durchschnittliche Rente im Monat.

Über 50% der Menschen machen keine eigenstĂ€ndige Altersvorsorge oder Vermögensaufbau und verlassen sich auf die gesetzliche Rente. Finde den Fehler 🙄 Diese Grafik ist immer noch die beste ErklĂ€rung, was mit der Rente in Deutschland schief lĂ€uft:

RentenlĂŒcken Statistik

Gesundheit: đŸ§Ș Clevere Vitamintests im Herbst

Vitamin D und Vitamin B12 Mangel sind einer der Hauptursachen fĂŒr Erschöpfung, MĂŒdigkeit und lĂ€ngere Krankheitsphasen bei ErkĂ€ltungen im Herbst.

Was kostet ein Vitamin D oder B12 Test?

Einen Vitamin D Test bekommst du bei deinem Hausarzt meistens umsonst. Gleiches gilt fĂŒr B12. Wann hast du dich zuletzt getestet? Hast du schon einen Arzttermin fĂŒr den Herbst/Winter? Ich lasse mich regelmĂ€ĂŸig testen und diese Woche steht wieder kurzes Test an đŸ§Ș

Mein Motto: Clevere, gesunde Menschen lassen sich testen, um gesund zu bleiben!

PrÀventiv > Kurativ


Happiness: 💭 Erinnerungen vs. Dinge

Unsere Erinnerungen sind nicht an Dinge geknĂŒpft, sondern sind in uns selbst. – Joshua Fields, GrĂŒnder der Minimalismus-Bewegung in den USA

Bei dem regnerischen Herbstwetter sind viele wieder auf der Suche nach spannenden Serien, TV-Shows oder Filmen. Ein Film, den ich kĂŒrzlich sehr genossen und viel ĂŒber Geld und GlĂŒck erklĂ€rt ist: „The Minimalists: Less Is Now“. Ich hoffe, er gefĂ€llt dir auch.


ProduktivitĂ€t: 🐌 3 Tipps zur Entschleunigung

Unser Alltag und unsere Welt werden gefĂŒhlt immer schnelllebiger. Hier sind 3 Wege, wie du das Tempo aus deinem Alltag nimmst.

  1. Arbeite in fokussierten, thematischen Blöcken: Das könnte zum Beispiel ein fixer Block mit 1 Stunde am Tag zum Beantworten aller E-Mails sein.
  2. Unternehme regelmĂ€ĂŸige SpaziergĂ€nge: Gerade nach dem Mittagessen eignet sich ein Spaziergang, um deine Glucosespeicher zu leeren und der MittagsmĂŒdigkeit vorzubeugen.
  3. Mache eine AtemĂŒbung zwischen deinen Aufgaben: Eine AtemĂŒbung ist wie ein Reset-Knopf fĂŒr dein Nervensystem. 👉 Diese Übungen verwende ich selbst.

Wie immer freue ich mich ĂŒber dein Feedback. Welcher Tipp gefĂ€llt dir am besten? Wovon wĂŒnscht du dir gerne mehr oder weniger? Irgendwelche Empfehlungen? Lass es mich wissen und antworte mir einfach auf meine Mail oder kommentiere meinen Freitags Post auf Instagram @andreasjansencom.

Liebe GrĂŒĂŸe und ein sonniges Wochenende,

Andreas

P.S. Diese Woche war ich zu Interviewgast beim Börsenmagazin Aktiennews24. Wer einen Blick auf das Interview werfen will, findet das kurze Interview hier.

P.S. Sobald du bereit bist, sind hier 4 Wege, wie ich dir als Finanz-Nerd đŸ€“đŸ’ž helfen kann:

  1. 💰 Hiermit bekommst du deine Finanzen in den Griff (+150 Absolventen).
  2. 📈 Den erfolgreichen Vermögensaufbau mit ETFs schaffst du hiermit.
  3. 📊 Hiermit baust du dir dein diversifiziertes Performer-Portfolio (ab 100.000€ Vermögen).
  4. đŸ—Łïž Ein 1:1 Coaching kannst du dir hier anfragen.

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Jeden Freitag bekommst du meine 4 besten Tipps der Woche fĂŒr erfolgreiche Finanzen, Gesundheit, Resilienz & ProduktivitĂ€t.

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