Heute geht es ums meditieren lernen und ich möchte dir meine Einblicke beschreiben und die Vorteile, die ich durch regelmäßige Meditation gewonnen haben. Außerdem will …
Was bringt Meditation? (Ich habe 629 Tage meditiert) Weiterlesen »
Durch die anstrengende Corona-Zeit ist der Aufbau meiner Resilienz immer noch in meinen Kopf. Wissenschaftlich gesehen, gibt es 5 Quellen, welche eine positive Wirkung auf …
Resilienz aufbauen: 5 Quellen für mehr Widerstandsfähigkeit Weiterlesen »
Resilienz entsteht nicht nur durch Meditation, Yoga oder Entspannungsübungen, sondern durch ein kontrolliertes Weiterentwickeln unserer Beziehungen und Konfrontationen unserer Gefühle, Ängste und Vorstellungen. Zum Start …
Meine Resilienz-Empfehlungen & Produkte für 2022 Weiterlesen »
Unser eigenes Glück kann eine Wahl sein. Wir können selber wählen, ob wir uns glücklich fühlen wollen oder nicht. In meinem letzten Artikel habe ich …
18 Dinge, die mich persönlich glücklicher machen Weiterlesen »
In unserem Leben gibt es wahrscheinlich nichts wichtigeres als Glück. Wir wollen alle glücklicher leben und ein zufriedenes Leben führen. Oftmals halten wir uns allerdings …
