Supplements sind ein heißes Thema, vor allem, wenn es darum geht, die eigene Gesundheit zu optimieren und möglicherweise sogar länger zu leben. Ich habe über […]
Welche Supplements sollte man nehmen? Meine Supplement-Routine für ein längeres Leben Weiterlesen »
Wir werden immer sterben müssen – das denkt zu mindestens der Großteil der menschlichen Bevölkerung. Doch eine Reihe von Experten widerspricht mittlerweile dieser These und
Der 100-Jahre-Plan: So werde ich über 100! Weiterlesen »
https://youtu.be/fCtMqqjK2nQ Kennst du das auch? Du wachst auf und fühlst dich eher schlapp als energiegeladen, als ob du die ganze Nacht nicht so richtig geschlafen
Immer müde: Das könnten die Ursachen für schlechten Schlaf sein Weiterlesen »
https://youtu.be/5p_jJSP6Gh0 Wenn du dich immer müde fühlst, dann bist du nicht alleine. Laut Statista haben 43% der Deutschen Schlafprobleme. Wir schlafen viel weniger als wir es früher
Verbessere deinen Schlaf in 2 Wochen (Meine optimale Schlaf-Methode) Weiterlesen »
Supplements (Nahrungsergänzungsmittel) sind ein wichtiger Teil meiner Formel für bessere Gesundheit. Gesundheit = Schlaf + Ernährung + Sport + Supplements + mentale Stärke + advanced
Diese Nahrungsergänzungsmittel können unser Leben verlängern Weiterlesen »
https://youtu.be/YV_0g69Yw2c In diesem Podcast spreche ich mit Christine Schmid über das Thema „Breathwork“ und wie man durch Atemtraining entspannen, Stress abbauen und emotionale Blockaden lösen
In dieser Podcastfolge geht es um die fünf Quellen für ein besseres, gesünderes und glücklicheres Leben. Ich erkläre, welche Möglichkeiten wir haben, um unsere Lebensqualität
Die 5 wichtigsten Quellen für bessere Gesundheit | Andreas Jansen Podcast (#12) Weiterlesen »
Unseren Atem vergessen wir oft, wenn wir an unsere Gesundheit denken. Atmen passiert schließlich natürlich und wird nicht von uns aktiv gesteuert. Wie kann es
Atemübungen: 3 Methoden, die ich verwende Weiterlesen »
In der Vergangenheit habe ich bereits viel über Supplements bzw. Nahrungsergänzungsmittel lernen können. Als ich 16 war haben wir bereits als Jungs angefangen mit Protein-Shakes
Langlebigkeit: Welche Supplements lassen uns länger leben? Weiterlesen »
Routinen helfen uns, damit wir ein produktiveres Leben führen. Über meine Morgen-Routine habe ich bereits in diesem Artikel geschrieben und ich bin fest davon überzeugt,
Meine 4 Fitness-Routinen für Langlebigkeit: So werde ich 100 Jahre alt Weiterlesen »
