Atemübungen: 3 Methoden, die ich verwende
Unseren Atem vergessen wir oft, wenn wir an unsere Gesundheit denken. Atmen passiert schließlich natürlich und wird nicht von uns aktiv gesteuert. Wie kann es …
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Langlebigkeit: Welche Supplements lassen uns länger leben?
In der Vergangenheit habe ich bereits viel über Supplements bzw. Nahrungsergänzungsmittel lernen können. Als ich 16 war haben wir bereits als Jungs angefangen mit Protein-Shakes …
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Psychodelika als Heilungschance & Investitionsmöglichkeit – Eine Erstanalyse
Das einstige Tabu-Thema der mentalen Gesundheit rückt in letzter Zeit verstärkt durch die Corona-Krise, berühmte Persönlichkeiten und Medieninteresse in die Öffentlichkeit. Der Handlungsbedarf ist riesig. …
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Meine 4 Fitness-Routinen für Langlebigkeit: So werde ich 100 Jahre alt
Routinen helfen uns, damit wir ein produktiveres Leben führen. Über meine Morgen-Routine habe ich bereits in diesem Artikel geschrieben und ich bin fest davon überzeugt, …
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