Reise Krankenversicherung Vergleich

Kommentar verfassen / Von Andreas Jansen / April 7, 2021 April 29, 2022

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Hast du gewusst, dass ein Mangel an Vitamin D unse

Hast du gewusst, dass ein Mangel an Vitamin D unsere Gesundheit negativ beeinflussen kann?

Studien zeigen, dass wir schneller krank werden und uns langsamer erholen, wenn unser Vitamin D-Spiegel zu niedrig ist.

Aber keine Sorge, es gibt eine einfache Lösung: Decke deinen Vitamin D-Bedarf durch Supplemente. Allerdings solltest du vorher testen lassen, ob du wirklich einen Mangel hast.

Denn 2/3 der Erwachsenen in Deutschland brauchen keine Supplemente, aber bei 1/3 ist es wichtig.

Wenn du die dir ganze Podcastfolge anhören willst, dann suche "Andreas Jansen Podcast" auf Youtube oder Spotify. Viel Spaß! #geldgesundheitglücklichkeit #andreasjansenpodcast

#VitaminD #Gesundheit #Supplemente #Testen #Gesundheitsbewusstsein

3, 2, 1.... 😴 Mit diesen 3 Regeln schläfst du

3, 2, 1.... 😴 Mit diesen 3 Regeln schläfst du 3x besser:

1. Probiere 3h vor dem Schlafen nichts mehr zu essen. Stelle dir einen Alarm oder probiere dich mit kleinen Zettel daran zu erinnern.

2. Probiere 2h vor dem Einschlafen nicht mehr zu arbeiten, damit dein Geist sich beruhigen kann. Du kannst auch eine Routine verwenden, um deinen Arbeitstag offiziel zu beenden z.B. indem du deinen Schreibtisch aufräumst.

3. Probiere 1h vor dem Einschlafen keine Bildschirme (TV, Tablet, Handy, Computer) zu nutzen, damit du kein blaues Licht mehr aufnimmst. Mein Weg zum Abschalten sind: Podcast (mit 60 Minuten-Timer) & Thriller-Bücher.

Aktuelle lese ich "Der Zorn des Oktopus" und höre öfters den Einschlafen-Podcast.

#schlafen #biohacking #persönlicheswachstum

Hier meine 7 Learning aus der aktuellen Krise: #1.

Hier meine 7 Learning aus der aktuellen Krise:
#1. Rauch bedeutet Feuer
Die SVB & die Credit Suisse waren etwas unbemerkt in den letzten Wochen immer wieder in den Schlagzeilen z.B. im Handelsblatt im September. Es hat ziemlich geraucht bei beiden Banken und es wurde über Entlassungen, Abspaltungen und vieles andere diskutiert. Jetzt ist das große Ausmaß ersichtlich.
#2. Du siehst Dinge zu spät
Wie in jeder Krise habe die meisten professionellen Investoren, die Risiken zu spät erkannt. Als Privatanleger sieht man die Dinge noch später.
#3. Du brauchst 2 Bankkonten
Die Credit Suisse ist die zweitgrößte Schweizer Bank, welche nun gerettet werden muss. Das ist vergleichbar mit der Commerzbank, ING oder DKB - sogar in Deutschland ist nur die Deutsche Bank größer. Deswegen gilt: Egal bei welchem Institut du bist, du brauchst ein zweites Bankkonto.
Hast du noch kein zweites Konto? Hier meine aktuellen Top-Konten: https://andreasjansen.com/finanz-empfehlungen/
#4. Krise = Chancen
Jede Mini-Krise bedeutet auch eine Chance. Der Bankensektor ist um 40-60% an der Börse gefallen. Hier hätte man investieren können.
#5. Short-Term vs. Long-Term
Ich habe überlegt, ob ich dies tu, da ich an die Stabilität im gesamten Sektor glaube, mich dann allerdings dagegen entschieden, weil meine Investitions-Philosophie nicht auf kurzfristige Wetten ausgelegt ist. Tipp: Bleibe deiner Investitions-Philosophie treu.
#6. Hohe Investoren-Sensibilität
Die letzte große Finanzkrise hat 2 Wochen gedauert bis der Markt gepanikt hat. Jetzt sind es nur 48h gewesen. Für Privat-Investoren bleibt kaum noch Zeit zur Reaktion.
#7. Vertraue dem System, aber schütze dich
Als Privat-Investor muss du dem System vertrauen, aber dich konsequent schützen. Mit 2. Konto, mit Diversifikation & mit einer klaren Investitions-Philosophie.
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